نصائح

مضغ العلكة للحصول على دفعة فورية للدماغ


الصورة من قبل ألكساندرا فلورا

يمكن أن يكون التمرين في يوم العمل صعباً ، لكن بدلاً من الوصول إلى فنجان القهوة الثالث (أو الرابع؟) ، جرب مضغ عصا من العلكة الخالية من السكر. تشير الأبحاث إلى أن مضغ العلكة يمكن أن يساعد في إبقائنا في حالة تأهب ، وتحسين الذاكرة ، وحتى المساعدة في تقليل التوتر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزيل الحافة عن تلك الأطعمة منتصف الظهيرة ، مما يساعد على كبح الرغبة في تناول آلات البيع.

الوجبات الجاهزة: مضغ العلكة للحصول على دفعة فورية للدماغ.

مضغ لهدئ أعصابك

الصمغ أيضا القوى العظمى التي تقاتل القلق.

كبح هذا التوق

حصلت على حنين حتى اللثة لا يمكن أن تتوقف؟ تعرف على كيفية التحكم في الحكة.


شاهد الفيديو: ماذا لو ابتلعت علكة ما الذي سيحدث لجسدك !! (سبتمبر 2021).