متفرقات

جعل السفر خالية من الإجهاد مع جلسة اليوغا (سريعة)


من السهل الخروج من التدريب عند السفر إلى المنزل والعودة مرة أخرى لقضاء العطلات. من لديه وقت لجلسة يوجا هادئة عندما تكون هناك طائرات وحافلات للقبض !؟ بدلاً من الجلوس في مدرب مع أرجل ضيقة ، خذ تدريبك على الطريق. يمكن إجراء هذه المواقف السريعة في حمام طائرة أو حافلة أو غرفة احتياطي لأحد الأقارب أو حتى في غرفة الانتظار في محطة القطار.

افعله اليوم: تخلص من حصيرة واتخاذ ممارسة اليوغا الخاصة بك على الطريق مع هذه السلسلة من يطرح استراحة الحمام.

الاطباء البيطريون مرنة

كيف استخدم الجيش بنجاح اليوغا لعلاج الجنود العائدين من اضطراب ما بعد الصدمة.

حصيرة رائعة

اختيار حصيرة مثالية لممارسة الخاص بك.


شاهد الفيديو: Dr. Sky Blossoms - EP. 37 - Best Selling Author Of The Best Thing Ever Interview (سبتمبر 2021).