موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

نصائح

عصير توت الشوكولاتة

باستخدام حليب خالي الدسم (أو فول الصويا أو اللوز ، إذا كان هذا هو الشيء الخاص بك) ، ومسحوق الكاكاو والتوت الأزرق ، ولمسة من شراب القيقب ، فإن هذا المشروب يكاد يكون ممتلئًا تمامًا مثل تذوق اللبن الطازج ، ولكن مع نسبة أقل بكثير من السكر والدهون ، وزيادة مضادات الأكسدة المضافة من مسحوق الكاكاو والتوت.
إقرأ المزيد
مراجعات

9 منتجات المكياج التي تجعلها تبدو وكأنها لا ترتدي أي

نحن كل شيء عن الجمال المسترخي. الهدف: مكياج شفاف وخالي من الإزعاج وسهل التطبيق ، لا يبدو أنك لم تحصل على شيء فحسب ، بل تشعر أيضًا أنك لم تحصل على شيء. بعد كل شيء ، من الذي يريد أن يضع طبقة مكياج كثيف كثيف في حرارة الصيف؟ (ليس نحن.) من الأساس إلى الأقل تمييزًا إلى المسكرة ، وجدنا تسعة منتجات رئيسية تبدو وتشعر بأنها غير مرئية ولكنها لا تزال تعزز ميزاتك المفضلة.
إقرأ المزيد
نصائح

اختيار البروتين في AM - نصيحة العظمى اليوم

هل تجد نفسك تهاجر إلى آلة البيع للحد من الجوع في منتصف الصباح؟ تشير الأبحاث إلى أن تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين قد يحد من الشهية حتى يحين وقت الغداء. تعرف على كيفية تعزيز وجباتك الصباحية في الأخبار: تشير الدراسة إلى أن وجبة الإفطار الغنية بالبروتين قد تمنع الإفراط في تناول الطعام لاحقًا. إغلاق var fnames = new Array () ؛ var ftypes = new Array () ؛ fnames [0] = 'EMAIL' ؛ ftypes [0] = 'email' ؛ fnames [1] = 'FNAME' ؛ ftypes [1] = ' النص؛ fnames [2] = 'LNAME'؛ ftypes [2] = 'النص'؛ حاول {var jqueryLoaded = jQuery؛ jqueryLoaded = true؛ } catch (err) {var jqueryLoaded = false؛ فار رئيس = وثيقة.
إقرأ المزيد
مراجعات

هذا هو السبب وراء عدم اتباع نظام غذائي مثل بيونسي

تتراوح الوجبات المشهورة بين الغموض قليلاً (هوس أنجلينا جولي بالحبوب القديمة) إلى الجنون تمامًا (حب بيونسي لـ Master Cleanse ، وهو ما يعني مجرد شرب ماء الليمون المجيد). يشرح هذا الفيديو الممتع من Elite Daily سبب عدم اتباع هذه الوجبات الغذائية مثل الإنجيل. بالنسبة للمبتدئين ، ليس لدينا الموارد نفسها التي ننفقها على أخصائيي التغذية أو المدربين أو الطهاة الشخصيين.
إقرأ المزيد
مراجعات

GreatistYou يوم 4 خلاصة: العثور على الترباس يوسين الداخلية الخاصة بك

مرحبًا بكم في GreatistYou ، تجربة اجتماعية جديدة حيث نرى ما يحدث عندما يقرر خمسة أشخاص تغيير صحتهم وبث رحلاتهم ليراها الجميع. وقال أربعة أهداف وخمسة متسابقين وستة أسابيع لسحق الأهداف أهدافا من أجل حياة أفضل (أوه ، و 1000 دولار!). إن فريقنا في بروكلين ، داربي و أدريان (@ greatistdanda) ، في طريقنا لإطلاق العنان لأوسين بولت وامتلاك 10K القادمة في Prospect Park.
إقرأ المزيد